运球其实不能一味求快 因为毕竟求快的话 对球感要求也更高 我也不是什么专家 只是根据我平时打球的经验看来过杆的时候尽量压低重心，离杆远的脚倾斜一点，应该可以使过杆速度提高 希望对你可以有帮助哈。 你也可以去看看NBA技巧赛的视频里面也有绕障碍物的
主要是球带得稳的话 我建议你每天练习运球跑步.而且要看爆发`在每个转弯的地方突然加速(这是个人习惯)可以快1-2秒.希望可以帮到你吧``呵呵`
要看你迈步多长了，保证每个障碍处只运一次球，运用一下你的手腕和手臂顺球，这算是有点小作弊的了，还有不要听老师的那套“运球时不要看球看前方”之类的P话，你的余光足够知道障碍物之间的距离了。
迈大步 在转弯的地方提前减速
试试，让球在手上停留更长时间，也许这样会容易些 也就是有翻手嫌疑的动作

摘要考试操作规范：考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。考生与球均返回起（终）点线，方可停表。每人测试两次，记录较好成绩。

运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。关于绕杆的话，你可以做这个动作：保持弓步姿势，不用太开，用前一只脚的外侧向外转（比如你用的是左脚在前，就用左脚外侧用力向左，带动右脚一起动）重在多练。 运用运球技术时，应根据场上的具体情况，因时因地机动灵活地进行。一般在下列情况下可以运用运球。1．快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。2．二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。3．当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。4．在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵。5．当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手。6．在阵地进攻中，当对方扩大防区时，可运用运球压缩对手防区，创造中、远距离投篮机会；当进攻位置不好时，可运用运球调整位置，寻找配合机会；当对方采取紧逼防守对，可应用运球突破，打乱对方的防守部署；在采用控制球战术时，可运用运球拖延时间。
篮球怎样才能考好？拿满分呢？分享一个中考体育篮球绕杆得分小秘诀
得这么和你说，篮球运球绕桩很难，我打了很多年篮球，自认为运球技术不错，多年前考中考之前，试了试，很难，那个绕桩幅度很大。如果你没有经过专业篮球训练，不建议选
如果你不会的话你可以去报那种篮球班有教练可以让教练教教你

1000米我是我班男生的第一哦
篮球绕杆尽量低一点，但不要太低，1000米跟着别人跑就可以了，别跑第一个，除非你很有信心。
喝红牛，考试别紧张，篮球别丢球，跑步拼命点，尽量少呼吸

运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。关于绕杆的话，你可以做这个动作：保持弓步姿势，不用太开，用前一只脚的外侧向外转（比如你用的是左脚在前，就用左脚外侧用力向左，带动右脚一起动）重在多练吧。
那些人都练过篮球的，那些人是把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算的（欺负我们打篮球的人）。你可以先无球走步子，走好了在带球练。如果你是男生想学拉球的话找纳什的教学视频，看看自己练练就好了。
解答：他们都练过篮球的。 做法：把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算。先无球走步子，走好了在带球练。 走步解释：手托或抓篮球时走路超过三步。
这个需要培养球感球感好的人球可以粘在手里，绕杆的时候重心放低。然后转身时尽量快，尽量不拍球，朝下一方向拍同时身体跟上。你需要培养球感 多拍拍球做些练习
中考的不是8字运球嘛。。。其实这个还好的，今年我马上要考这个项目的。。。你可以在体育课上先从原地运球开始，再边走边运球，最后在跑。。我小学进篮球队时就这样子练运球的